Back to strength

Innere Stärke als Basis für ein erfülltes Leben

»Man never made any material as resilient as the human spirit.«
Sir Bernhard Arthur Owen Williams

Zu Ihnen kommen Klientinnen und Klienten, die durch andauernden Stress, berufliche oder private Krisen belastet sind und die wissen, dass sie etwas verändern müssen. Menschen, die dauerhaft auf der Überholspur unterwegs sind und deren inneren Warnsignale rot aufleuchten. Teilweise gelingt es, mit dem Stress umzugehen und ihn mit positiven und erfreulichen Erlebnissen, Erfahrungen und Fähigkeiten auszugleichen. Das Gefühl von »So geht es nicht weiter!« überwiegt aber zunehmend. Oft fehlt es an Mut, an Ruhe, an Zuversicht und an Ideen, wie ein erfülltes und authentisches Leben aussehen könnte. Die Gründe dafür sind vielfältig: überhöhter Anspruch an sich selbst, familiärer Druck, negative Überzeugungen, mangelnde Achtsamkeit, Angst vor konsequenten Veränderungen. In anderen Fällen werden die eigenen Wünsche hintenangestellt, oder es gelingt einfach nicht, aus dem Hamsterrad auszusteigen.

Für Menschen, die dazu nicht mehr in der Lage sind und keinen Ausweg sehen, kann Coaching eine Hilfestellung sein. Wie kann es gelingen, sich zu stärken und neu auszurichten? Im Mittelpunkt steht dabei die Frage, was nötig ist, um Belastungen abzubauen und Ressourcen aufzubauen. Denn zur Bewältigung von Stress und Krisen braucht es diese Ressourcen und innere Stärke. Als Coach leisten Sie einen wesentlichen Beitrag, wenn Sie Ihren Klienten einen Raum bieten, in dem sie innehalten und zur Ruhe kommen können, um hierzu (wieder) einen Zugang zu finden.
Die seelische Gesundheit ist für Menschen ebenso wichtig wie die körperliche. So, wie man gegen körperliche Beschwerden etwas tut, kann man auch bei seelischen Beschwerden handeln.

Das Programm

In diesem Advanced Coaching Programm lernen Sie, wie Sie mittels verschiedener Stressreduktionstechniken, Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen, aber auch durch kraftvolle Frageinterventionen das mentale Immunsystem Ihrer Klientinnen und Klienten stärken. Sie lernen außerdem, wie Ihre Klient/innen äußere und innere Hindernisse erkennen und präventive Maßnahmen erarbeiten, die nachhaltig auf die psychische Widerstandskraft einzahlen.

Das Programm richtet sich an externe und interne Coaches, die sich weiter qualifizieren wollen, um Menschen und Organisation dabei zu unterstützen, sich resilienter aufzustellen.
Während des Programms stehen das Erfahren und Ausprobieren im Mittelpunkt. Das geht am besten, indem Sie eigene Themenstellungen einbringen, um so den Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen und zu Ihrer inneren Stärke bewusster zu erleben. Sie entwicklen nicht nur Ihre Methoden und Arbeitsweise weiter, sondern auch sich selbst als resiliente Persönlichkeit.

 

Die Inhalte

Wasserstandsmeldung
Eine persönliche Istanalyse

Innere und äußere Hindernisse
Wie Stress entsteht und wie wir darauf reagieren

Wenn die Puste ausgeht
Symptome und Verlauf

Somatische Marker

Unser Körper lügt nicht

Donnerstag um 16.17 Uhr

Der individuelle Umgang mit Krisen

Mentales Muskeltraining

Psychische Widerstandsfähigkeit als 
Kompetenz

 

 

Ruhe finden
Der Schlüssel zu mehr Widerstandskraft

Back to strength
Wie wir in einen besseren Zustand kommen

Achtsames Zuhören

Was wir von anderen lernen können

Es ist alles da

Wie wir unsere Ressourcen nutzen und aus- bauen können

Selbstwirksamkeit aktivieren

Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster mittels bifokal multisensorischer Stimulationen verändern

Praxis, Praxis, Praxis

 

Ausbilderin und Coach

Susanne Oldenburg

Susanne Oldenburg ist seit über zehn Jahren Coach, Trainerin und Teamentwicklerin und Mitgründern der BRIDGEHOUSE Coach Academy. Nach Ausbildungen zum Systemischen Coach, Co-Active Coach, Systemischen Team-Coach und Resilienz- Coach hat sie sich in den letzten Jahren intensiv mit der psychischen Widerstandsfähigkeit von Menschen beschäftigt. Sie begleitet Menschen zu den Themen Leadership, Selbstmanagement und Persönlichkeitsentwicklung. Dabei stehen in ihrer Arbeit mit ihren Kunden der Umgang mit schwierigen Situationen, die Stärkung der eigenen Ressourcen und die Begleitung zu einem erfüllten und authentischen Leben im Mittelpunkt.
 »Ich bin an der Nordsee geboren und sturmerprobt. Mein eigener Lebensweg ist von Herausforderungen gezeichnet, die es mir abverlangt haben, mein Leben immer wieder zu überdenken, Weichen zu stellen, neue Wege zu gehen. Wir können uns zwar nicht vor Krisen schützen, aber wir können lernen, wie es gelingt, aus ihnen gestärkt hervorzugehen. Welchen Beitrag Coaches in ihrer Arbeit mit ihren Klienten dazu leisten können, dieses Wissen möchte ich weitergeben.«

Susanne Oldenburg lebt mit ihrem Mann in Hamburg. In ihrer Freizeit trifft man sie oft an der Elbe bei ausgedehnten Hundespaziergängen, beim Yoga oder beim Ausprobieren neuer Kochrezepte.

Daten & Anmeldung

Termine

Das dreitägige Advanced Coaching Programm Back to strength findet  vom 26. – 28. Januar 2021 in der Nähe von Hamburg statt.

Zeiten

Das Programm beginnt am ersten Tag um 11.00 Uhr und endet am letzten etwa gegen 16.00 Uhr. Alle weiteren Zeiten für Pausen, Mittag- und Abendessen werden mit Ihnen und den anderen Teilnehmern vor Ort abgesprochen.

Preis

as dreitägige Programm kostet 1.790 € inklusive Tagungspauschalen für Essen und Getränke während des Trainings. Hinzu kommt die gesetzliche Mehrwertsteuer von derzeit 19 %. Die Unterkunft ist nicht im Preis enthalten. Absolventen von Programmen der BRIDGEHOUSE Coach Academy und ICF-Mitglieder erhalten eine Ermäßigung in Höhe von 10 %.

Teilnehmer/innen
Das Programm richtet sich an Coaches, die mindestens eine Ausbildung als Coach absolviert haben. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 begrenzt. Es handelt sich also um eine kleine Gruppe, mit der ein intensives Arbeiten möglich is

Seminarort
Als Teilnehmende sollen Sie sich voll und ganz auf das Programm und sich selbst konzentrieren können. Deshalb haben wir einen Ort mit Raum und Ruhe, gesundem Essen und einen exzellenten Service auf Augenhöhe ausgesucht.

Anmeldung
Sie können Ihr Programm direkt über die Seite buchen. Für Fragen stehen wir Ihnen selbstverständlich gerne zu verfügen. Bitte rufen Sie unter +49 30 609 83 21 – 0 an oder senden Sie eine kurze Nachricht an . Wir setzen uns dann schnellstmöglich telefonisch mit Ihnen in Verbindung. Da die Anzahl der Teilnehmenden begrenzt ist, erfolgt eine verbindliche Bestätigung erst nach Prüfung der bereits eingegangenen Anmeldungen. Hierfür bitten wir um Verständnis.

Programm Termine Location  
Back to strength 26. – 28. Januar 2021 in der Nähe von Hamburg Buchen
ICF-Mentorcoaching-Gruppe April – Mai 2021 virtuell Buchen
Coaching the Being 07. – 09. Mai 2021 vsl. Prötzel bei Berlin Buchen
Selbstwirksamkeit im Coaching
27. – 29. August 2021 vsl. Prötzel bei Berlin Buchen

 

Kontakt und Teilnehmerbetreuung

Handout verloren? Zimmer buchen? Unterstützung vonnöten? Rund um Ihr Programm, egal, was Sie auf dem Herzen haben, ist Carla für Sie da! Hotelreservierungen, Zusendungen von Ersatzmaterialien – Carla regelt das!

Und so erreichen Sie Carla und die BRIDGEHOUSE Crew:
Auguststraße 85
10117 Berlin
Phone +49 30 609 83 21 – 0
Fax +49 30 609 83 21 – 25



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